Foredrag

Sund & Slanke uden at sulte

Sted: Toftebakken 5, 3460 Birkerød

Dato: 8. januar 2020, kl.17.30 - 19.00

Pris 100 kr.

Sundhedscoach Bolette Graven guider dig igennem en masse facts om, hvordan du både kan være sund og slanke dig uden at sulte.

Du får bl.a. svar på

Hvad kroppen har brug for
Hvad er sund kost?
Hvorfor feder sukker mere end andre fødevarer?
Hvor lidt motion/træning er nok?
Søvn & Stress
Fødevareintollerancer
Og meget mere
Alle de ting Bolette fortæller og forklarer er ting, som vi bruger på både vores slankehold og individuelle forløb.

Pris kr. 100,-
Så book din billet til foredraget onsdag den 08. januar, kl.17.30 – 19.00, Toftebakken 5, 3460 Birkerød.

Slip sukkertrangen

– Foredrag med Bolette Graven

Sted: Toftebakken 5, 3460 Birkerød

Dato: 8. januar 2020, kl.19.15 - 20.45

Pris 100 kr.

BOLette Graven giver dig:

  • en masse facts om sukker på en letforståelig måde
  • værktøjer til at spise sundere
  • tips til at slippe af med sukkertrangen

Bolette svarer på spørgsmålene:

  • Hvorfor feder sukker mere end andet?
  • Har kroppen brug for sukker?
  • Hvor vigtigt er et stabilt sukker i forhold til vægttab og sundhed?

og meget mere – og det hele serveres med humor og et glimt i øjet 🙂

Det hele bliver serveret på en sjov og humoristisk måde – det bliver ikke kedeligt!!

Så book din billet til foredraget mandag den 6. januar, kl.19.15- 20:45, Toftebakken 5, 3460 Birkerød.

Kaos eller balance i hormonerne – du har et valg

Sted: Toftebakken 5, 3460 Birkerød

Dato: 23. januar 2020, kl.18.30 - 20.00

Pris 100 kr.

NHT® Vejlederne Bolette Graven guider dig igennem en masse facts om hormoner, kaos og balance.
Du får bl.a. svar på, hvad og hvordan hormonerne virker i kroppen, hvilke symptomer viser, at du har ubalancer.
Du får viden om og redskaber til, hvordan du selv kan gøre en kæmpe forskel og om hvordan vi kan hjælpe dine hormoner i balance igen.
Du hører om, hvad Bolette har oplevet på egen krop i forhold til ubalancer og genoprettelse.
Du får aha-oplevelser under vejs.
Naturlig Hormon Terapi® er baseret på 70 års forskning.

Symptomer på ubalancer kan bl.a. være:

Gener ved overgangsalder
Træthed
Hedeture
Hovedpine og migræne
Fertilitetsproblemer, PCO, PMS
Stress og udbrændthed
Uforklarlige ubalancer og mangel på energi og overskud
Tristhed
Søvnbesvær
Vægtøgning
Stivhed og ømhed i led og muskler
Hukommelsesbesvær
Autoimmune sygdomme
Lavt stofskifte

Pris kr. 100,-
Så book din billet til foredraget torsdag den 23. januar kl.18.30 – 20.00, Toftebakken 5, 3460 Birkerød.

Hormonelle ubalancer og overvægt

Sted: Toftebakken 5, 3460 Birkerød

Dato: 18. marts 2020, kl.18.30 - 20.00

Pris 100 kr.

NHT® Vejleder Bolette Graven guider dig igennem en masse facts om hormoner og overvægt.
Du får bl.a. svar på, hvad og hvordan hormonerne virker i kroppen, hvilke symptomer viser, at du har ubalancer.

Symptomer på ubalancer, som hænger sammen med overvægt kan bl.a. være:

Træthed

Gener ved overgangsalder

Stress og udbrændthed

Søvnbesvær

Vægtøgning

Lavt stofskifte

Du får en forståelse for, hvorfor det nogle gange er nærmest umuligt at tabe dig, selv om du spiser alt det rigtige.

Du får viden om og redskaber til, hvordan du selv kan gøre en kæmpe forskel og om hvordan vi kan hjælpe dine hormoner i balance igen, så vægttabet kommer i gang.

Pris kr. 100,-
Så book din billet til foredraget onsdag den 18. marts kl.18.30 – 20.00, Toftebakken 5, 3460 Birkerød.