Slip sukkertrangen
Dato: 19/9 kl. 19 - 22/9 kl. 11 & 19
Pris GRATIS
Vil du have kontrol over sukkeret?
Få et lavere blodtryk og kolesteroltal – bedre nattesøvn, bedre fedtforbrænding, pænere hud og mere energi.
Spis sødt uden sukker – på den måde får du næringsstoffer, som kroppen kan bruge til noget, som vitaminer, mineraler og ikke mindst kostfibre, som er med til at modvirke udvikling af kræft.
Bolette Graven holder et fordrag, som bl.a. indeholder:
– en masse facts om sukker på en letforståelig måde
– værktøjer til at spise sundere
– tips til at slippe af med sukkertrangen
– forklaring på, hvorfor sukker feder mere end andre fødevarer?
– forklaring på, om kroppen overhovedet har brug for sukker?
– gennemgang af, hvad der sker med blodsukkeret, når du spiser sukker.
– facts om, hvor vigtigt det er med et stabilt blodsukker.
– forklaring på, hvorfor ustabilt blodsukker gør det sværere at tabe sig.
– og meget mere.
Det hele bliver serveret på en sjov og humoristisk måde – det bliver ikke kedeligt!!
Fra Kaos i hormonerne
til balance, overskud & energi
Møbelfabrikken i Nexø, Bornholm
Dato: 30/11 kl. 19-21
Early bird pris kr. 95,- Normalpris kr. 200,-
Fra kaos i hormonerne til balance, overskud og energi
Foredrag med Bolette Graven
Sted: Nexø Hostel, Nexø, Bornholm
Hormonekspert Bolette Graven guider dig igennem en masse facts om hormoner, kaos og balance og overgangsalder gener.
Du får bl.a. svar på, hvad og hvordan hormonerne virker i kroppen, hvilke symptomer viser, at du har ubalancer.
Du får viden om og redskaber til, hvordan du selv kan gøre en kæmpe forskel og om hvordan vi kan hjælpe dine hormoner i balance igen.
Du finder ud af, at man altså ikke behøver have ondt i leddene, skal op flere gang om natten og andre ting, som mange bare tror er en del af det at komme i overgangsalderen.
OVERGANGSALDEREN BEHØVER IKKE VÆRE ET HELVEDE
Du hører om, hvad Bolette oplevet på egen krop i forhold til startende overgangsalder og ubalancer og genoprettelse.
Du får aha-oplevelser under vejs.
Symptomer på ubalancer kan bl.a. være:
Træthed
Gener ved overgangsalder
Hedeture
Hovedpine og migræne
Fertilitetsproblemer, PCO, PMS
Stress og udbrændthed
Uforklarlige ubalancer og mangel på energi og overskud
Tristhed
Søvnbesvær
Vægtøgning
Stivhed og ømhed i led og muskler
Hukommelsesbesvær
Autoimmune sygdomme
Lavt stofskifte
Der serveres kaffe, the og sunde snacks
