Træning

Personlig træning i Birkerød med Bolette Graven

Træning i Birkerød

Jeg tilbyder både personlig træning, holdtræning og løbetræning.

Træningen kan både foregå i naturen og i mine lokaler i Birkerød.

For mig er det vigtigt, at din træning bliver effektiv og den bliver tilpasset dig, så du kan nå dine mål.

Jeg tager udgangspunkt i dig, din nuværende form, dine ønsker og mål.

Jeg er med dig hele vejen – men det er dig, der skal lave det hårde arbejde.

Se holdplanen (linket åbner i ny fane).

 

Personlig træning

Med mig som din Personlige Træner bliver din træning effektiv – og du bruger din tid mere optimalt.

Jeg opbygger et personligt og målrettet træningsforløb efter dine ønsker og behov. Desuden støtter og hjælper jeg dig, når træningen bliver hård.

Jeg kan hjælpe dig hvis…

Du mangler hjælp til at nå dine mål

Du har svært ved at bevare motivationen

Du vil i gang/videre med løbetræning

Du ønsker at tabe dig

Priser

Personlig træning:

1 x 55 min kr. 750,-

10 x 55 min kr. 6.400,-

Holdtræning:

1 hold pr. uge 299,- pr. måned

2 hold pr. uge kr. 479,- pr. måned

Fri træning kr. 549,- pr. måned