Slankehold

 

Slankeforløb Online

En af vejene til succesfuldt at ændre livsstil er at mødes med ligesindede.

Alle slankehold foregår online.

Vi tilbyder løbende forskellige slankeforløb på typisk 8 uger.

Vores slankehold er ikke en kur, hvor du sulter. Vi starter med at tilføre ting som vand og grøntsager inden vi begynder at skære ned på de fødevarer, der er for meget af.

Book her 

Din Sundhedscoachs 10 trin

Spis rigtig mad i de rette mængder

12-16 timers faste

Sluk trøsten i vand

Spis fedt nok

Begræns sukker

Spis fuldkorn og kostfibre nok

Bevæg dig

Optimer din søvn

Hold balance i hormonerne

Optimer fordøjelsen