Slankeforløb

Slankeforløb

Med eller uden DNA DIET test.
En af vejene til succesfuldt at ændre livsstil at have en, der holder dig i hånden og guider dig i den rigtige retning.

Slankeforløb foregår online eller i Værløse.

Vi tilbyder løbende forskellige slankeforløb på typisk 8-12uger.

Mine slankeforløb er ikke en kur, hvor du sulter. Vi starter med at tilføre ting som vand og grøntsager inden vi begynder at skære ned på de fødevarer, der er for meget af.

Din Sundhedscoachs 10 trin

Spis rigtig mad i de rette mængder

12-16 timers faste

Sluk trøsten i vand

Spis fedt nok

Begræns sukker

Spis fuldkorn og kostfibre nok

Bevæg dig

Optimer din søvn

Hold balance i hormonerne

Optimer fordøjelsen